Тонусные столы - это комплекс двигательных тренажеров, который совмещает в себе высокоэффективные занятия для мышц и массаж. В течение 1 часа вы будете перемещаться по столам-массажерам и столам-тренажерам, дающим последовательную нагрузку на все группы мышц.

Методика разработана в конце 30-х годов прошлого века профессором Бернардом Стаффером. Коммерческий успех пришел в 1984 г. Тонусные столы приобрели заслуженную популярность в Америке, Европе и России. В Украине это сравнительно новое и быстро развивающееся направление фитнеса.

Движения разных частей тела, вызываемые тонусными столами, являются более равномерными и интенсивными, чем в случае активных упражнений. Касательно похудения, точнее - уменьшения объема: особенно значительный эффект достигается именно там, где бессильны любые диеты - в талии, на ногах, боках, животе и ягодицах.

В Тонус-студии находятся следующие столы:

Тренажер № 1

"Тренажер для бедер и ягодиц" (Stomach Hip Trimmer).
Тонизирует и тренирует мышцы ягодиц и бедра, одновременно создавая нагрузки, укрепляющие брюшной пресс. Подтягивает и укрепляет мышцы ягодиц и бедра.

Тренажер № 2

"Тренажер для бедер и талии" (Hip Waist Trimmer).
Мягко разглаживает, расслабляет, и укрепляет мышцы, образующие корсет талии, живота, бедер и ягодиц. Эти ритмичные плавные движения хороши для укрепления мышц нижней части спины. Мягкая растяжка, расслабляет мышцы, делая их крепкими, подтягивает живот, бедро, ягодицы и поясницу.

Тренажер № 3

"Тренажер для ног"(Leg Toner).
Позволяет делать упражнения на вращение, эффективно тренирующие группы мышц внутреннего, внешнего и переднего бедра, а также икроножные мышцы. Подтягивает и укрепялет все мышцы бедра.

Тренажер № 4

"Тренажер для мышц живота" (Tummy Toner).
C его помощью тонизируются и укрепляются мышцы нижней части живота, возвращается эластичность абдоминальных мышц, и устраняется столь портящий фигуру животик. Разрабатывает диафрагму, брюшной пресс, мышцы спины, делая живот плоским и подтянутым

Тренажер № 5

"Тренажер для мышц плечевого пояса" (Upper Body Toner).
позволяет проработать и укрепить все группы мышц плечевого пояса. Плавные упражнения с приподниманием грудной клетки развивают подвижность плечевого сустава и улучшают осанку.

Тренажер № 6

"Гребной тренажер"
(Rower Trimmer).
Поможет мягко снять стрессовые нагрузки на организм, улучшить кровообращение и повысить общее самочувствие. Подобные гребные упражнения можно выполнять как сидя, так и лежа, прорабатывая мышцы груди, рук и плеч.